一些可能对云南三七粉不是很了解，不知道这三七粉饭前吃还是饭后吃、怎么吃、什么时间吃好。其实，对三七粉的食用时间，是没有要求的，我们可以根据自己的时间情况，什么时候方便，什么时候吃就行了；不管是饭前、还是饭后，都是可以吃的。

云南三七粉饭前吃还是饭后吃

  对于云南三七粉的吃法，不管是饭前吃，还是饭后吃，都是可以的，都是不影响的，只能说：饭前空腹吃，吸收可能多些，但一些胃不好的，那还是饭后吃吧。

  食用三七粉，我们可以在饭前、肚子不是很饿的时候吃，吃了半小时后再吃饭。如果太饿的时候吃三七粉，虽然吸收多些，但胃会有些不舒服。我们也别吃了三七粉就吃饭，这样会影响吸收、影响食用效果。

我们也可以饭后吃，吃了饭、再过半小时后吃。如果吃了饭，就吃三七粉，那也是会影响吸收的，因为胃里面吸收了其它食物营养，吃下去的三七粉，吸收就少了。

每次食用三七粉的量，也不易过多，像产地好三七粉，云南满泽三七粉，是文山大个好三七、老三七头现磨的三七超细粉，每天两次，每次3克，一小平勺就行了。40度内的温开水，将3克三七粉倒入其中，搅拌一下，就可以喝了。

三七粉什么时间吃好

  对于三七粉的食用时间，是没有要求的，我们可以什么时间方便，什么时间吃；两次食用时间，间隔5小时左右就行。

  常用的时间，一般都是每天2次，分早晚服用的，我们可以早上起来吃1次；晚饭前半小时或者晚饭后半小时吃1次。

  云南三七粉，不管是饭前、不是很饿的时候吃，还是饭后、半小时后吃，都是可以的。如果每天吃两次，那分早晚吃就行了，每次1小平勺，3克的量，两次间隔5小时左右。可以根据自己的时间安排，什么时候方便，就什么时候吃。

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