很多人吃了三七粉后，觉得三七粉确实对他们的身体健康有益，想长期服用，天天吃，但又想：“我们可以天天吃三七粉哪，有没有副作用等？”其实，正常服用三七粉，用对方法，不过量、经期不吃、婴幼儿、孕妇不吃，一般是没有副作用的。

    事实上，有很多人都有这个想法，他们中的大多数人在吃了三七粉后都知道三七粉的功效，三七粉的好。事实上，三七粉每天都可以吃，但如果你想充分发挥三七粉的作用，帮助健康而不引起新的问题，还是有一些预防措施的。

我们可以天天吃三七粉吗？有没有副作用？

    我们可以天天吃三七粉，没有副作用，但要注意剂量、用量，每天10克内，份两次早晚服用，每次5克内，好三七粉，云南满泽三七粉，每次3克小平勺，每天6克就行。孕妇、婴幼儿、经期女性、感冒阶段不用。

    应该注意的剂量、用量。如果你想每天吃三七粉而不引起新的健康问题，你应该注意控制剂量。这意味着，仅以科学和适当的剂量食用三七粉不会引起胃肠道不适或副作用。

    这主要是因为三七粉较初是由非常坚硬的三七头干燥后打磨成，所以食用后肯定需要一定的消化和吸收时间。如果你吃了大量三七粉而不能及时消化，它会在肠道和胃内积聚，对肠道和胃不好，或者在消化吸收之前排出，造成浪费。

    那这三七粉怎么吃才好呢？产地好三七粉，云南满泽三七粉，由文山春三七，大个好三七，散热好的机器打磨生三七粉、三七超细粉，食用吸收好，粉细，大家每天食用量不超过10克，并粉两次，早晚服用好些。

    其次，应该注意的是，你不能在某些时候吃三七粉。例如，如果你感冒阶段、如果女性正在月经（可以吃血瘀型月经失调），如果女性怀孕，建议不要吃三七粉。这些都是我们应该注意避免的，以避免食用三七粉造成不好的后果。

    此外，吃三七粉后，1小时内别喝茶，避免用茶稀释胃酸，影响消化与吸收。食用鱼、海鲜、白萝卜、韭菜、香椿等食物时，应与食用三七粉也尽量分开一段时间，以防影响三七粉消化吸收。

    女性经期、感冒阶段、孕妇、婴幼儿是不能吃三七粉的，儿童阶段不长期吃；其它阶段，18岁以上的我们是可以天天吃三七粉的，没有副作用，但要注意用量，每天在10克内。产地好三七粉，云南满泽三七粉，文山大三七头现磨三七超细粉，每天6克，并分两次早晚服用，每次食用3克，温开水冲服就行。

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