云南三七粉是药材“云南三七”打磨成的粉，平时吃点，对我们身体比较的好，主要用于心脑血管方面。在使用云南三七粉养生时，需要注意了解它的注意事项：孕妇、婴幼儿、经期女性这些是不能吃的，而且，食用三七粉，有生熟吃法，它的效果也是不一样的哦。

云南三七粉适合人群：

    1、体质弱、免疫力低的人

    2、心脑血管有问题的

    3、女性的生理和产后

    4、血压、血脂高及易贫血群

    5、各类血管患者（吐血、呕吐血、咳嗽血、便血、尿血、淤血）

    6、交往频繁，经常喝酒的人（三七可以促进受损肝中的正常细胞生长，很好的保护肝脏）

    7、生活节奏快的白领保持心脑血管健康（生活节奏快，比较容易引起心、脑供血不足，如果你感觉疲劳、大脑模糊、周身没有力气、手脚软、头疼等，可以试试。）

    8、妇女、婴幼儿、正常女性经期禁忌

云南三七粉怎么服用

    食用云南三七粉每次2~3克，每天服用2~3次，每天早上早饭时吃1次，晚上睡觉前1小时吃1次，中午吃1次，早晚吃的比较重要，人体吸收“比较”好的两个时段。产地好三七粉，云南满泽三七粉，是挑选文山产地，大个好三七，修剪水洗晾干的原三七头，生三七打磨的生三七超细粉，平时养生，记得要用40度内的温开水冲服，吃生的，这样又会好些。

云南三七粉生熟吃的区别：

    1、云南三七粉生吃，主要对：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等等情况。可以预防和改善冠状动脉性硬化、高血脂、高血压等。生用法：口服，温开水冲服、冲压三七片，每次3克，外用适量涂抹患处。孕妇不能用。

    2、云南三七粉熟吃：主要用于补血、活血、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。将云南满泽三七粉、生三七粉变熟法：炖汤（炖鸡肉、肉汤、排骨汤等）、开水冲服、蒸鸡蛋等，每次食用量在3-5克。

    大家是使用云南三七粉养生时，要注意它的禁忌及适合人群，对于婴幼儿、孕妇、女性经期、上火阶段，是不能吃三七粉的，其它人群，平时吃点三七粉，对身体是比较好的，但在食用的时候，还需要注意它的用量及生熟吃法。云南满泽三七粉，为文山产地好三七粉，大个生长时间久些的老三七头修剪、水洗晾干打磨生三七超细粉，因打磨原料的好，所以，每次吃3克就行，早晚服务！生三七粉生吃，直接温开水冲服是比较好的，如果想吃熟的，也可以开水冲泡、蒸鸡蛋、煲汤等。

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